| 香葱苏打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 225.7克 | 香葱苏打饼热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于自行车测功器114分钟消耗的热量...300 | |||||
香葱苏打饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、牛奶（70克）、葱花（20克）、小苏打（1.2克）、酵母粉（3克）、盐（1.5克）
1/8. 食材合影
2/8. 将酵母粉倒入温牛奶中，静置5分钟.把盐，小苏打低粉葱末均匀混合
3/8. 将温牛奶缓缓的倒入面粉中，成絮状
4/8. 用手揉成团.用保鲜膜封住.饧发20分钟
5/8. 拿出面团.再次揉成圆后.擀成薄片.一定要薄一点！！
6/8. 切成小块放在烤盘锡纸上.扎上小眼.防止在烤的过程中鼓起来
7/8. 烤箱预热200°.放在中层.烤十分钟后.
8/8. 拿出来翻一下面.再烤15分钟就能出炉了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与番茄酱、菠萝、橙子相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、去除污渍等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、消毒等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱苏打饼热量571 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质58.65 克
- 碳水化合物137.32 克
- 钠37480.2 毫克
- 钙350 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾1074 毫克