| 葡萄酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 葡萄酵素热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于打猎43分钟消耗的热量...300 | |||||
葡萄酵素的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（500克）、白砂糖（550克）
1/3. 称葡萄和糖的重量后放入瓶内
2/3. 七天每日搅拌一次
3/3. 做完好后里面果实不要扔，可以扮酸奶吃或是做西亚式料理
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、健脾和胃、降血糖等功效；可与山药、橙子、枸杞子搭配；与虾、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄酵素热量215 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克