| 椰香咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 255千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 658克 | 椰香咖喱虾热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于耕种203分钟消耗的热量...360 | |||||
椰香咖喱虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（300克）、辣椒（2个）、椰汁（半罐）、咖喱（适量）、姜（适量）、色拉油（适量）
1/6. 备料明虾，辣椒，椰浆，咖喱。
2/6. 热锅加油，将去好虾线的明虾及姜丝下锅。
3/6. 炒至虾壳通红，将辣椒下锅。
4/6. 再将咖喱块下锅。
5/6. 加入椰浆调味后，并加入少许清水，煮至汤底浓稠即可。
6/6. 这样子一份椰香咖喱虾
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、促进消化、治疗高血压等功效；可与韭菜、丝瓜、鸡蛋搭配；与木瓜、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、促消化、胃肠胀气等功效；可与鹌鹑、茄子、海虾搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、生津止渴、益气等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰香咖喱虾热量1218 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物65 克
- 钠178.6 毫克
- 钙89 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1798 毫克