春卷的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺祛痰、促进消化等功效；可与西瓜、香菇、草鱼搭配；与红枣、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、化痰止咳、增进食欲等功效；可与鲍鱼、莴笋、木耳搭配；与糖浆、羊排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、治疗高血压等功效；可与木耳、海蜇、核桃搭配；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有重镇安神、清肺补心、软坚散结等功效；可与槐花、鸡蛋、豆瓣酱搭配；与辛夷、芹菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、利尿消肿、补充能量等功效；