| 煎肉盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 煎肉盒子热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于堆肥508分钟消耗的热量...300 | |||||
煎肉盒子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、姜（10克）、大葱（5克）、冬菇（250克）、红薯粉（50克）、盐（10克）、酱油（2克）、鸭蛋（1个）
1/5. 先用冷水和面，和至光滑，放置醒面
2/5. 将材料剁碎，依次放入搅拌均匀。可根据自已口味调整配料的清单及内容。
3/5. 揉面
4/5. 包馅饼
5/5. 放油煎
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、利二便等功效；可与山楂、茄子、蘑菇搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎肉盒子热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克