| 钢琴蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 488克 | 钢琴蛋糕热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡，相当于游泳293分钟消耗的热量...360 | |||||
钢琴蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（70克）、鸡蛋（5个）、可可粉（30克）、细砂糖（60入蛋白，40入蛋黄克）、色拉油（65毫升）、牛奶（60毫升）、黑巧克力（100克）、动物性淡奶油（200克）、水果（适量）
1/5. 按照巧克力戚风的做法先做出一个8寸的方形胚子。
2/5. 沿着8寸心形活底模的底刻出钢琴盖的轮廓。
3/5. 黑巧克力放在无水无油的碗里隔水加热至40℃，关火，慢慢搅拌至全部融化。倒在底部提前铺好油纸的8寸心形模子里，冷藏2小时，脱模，根据需要切成钢琴盖的形状。
4/5. 钢琴胚子切两层。底下一层抹打发好的奶油放水果；上面一层切去一部分方形底边，空出键盘的位置，码放在一起；最上面再抹奶油放水果，盖上巧克力钢琴盖。
5/5. 键盘位置挤上奶油作为白色琴键；刚才切下来的胚子边角料，切成小长条，放在奶油上，作为黑色琴键。修整装饰，大功告成！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、生菜、荠菜搭配；与味精、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、抗氧化等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 钢琴蛋糕热量1758 千卡
- 脂肪154.71 克
- 蛋白质55.21 克
- 碳水化合物299.01 克
- 钠213.7 毫克
- 钙459 毫克
- 铁7.21 毫克
- 钾1112 毫克