辣白菜五花肉炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、通利肠胃等功效；可与蛋黄、豆腐皮、冬瓜搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、滋肝阴等功效；可与洋葱、南瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助睡眠、消除疲劳、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；