| 秘制红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 300克 | 秘制红烧排骨热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于剪指甲1083分钟消耗的热量...60 | |||||
秘制红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（300克）、盐（2勺）、大葱（2块）、大蒜（1块）
1/1. 将排骨滚水花椒15粒，抄至6分熟，去处水沫！锅中放入橄榄油，将葱，姜，蒜进行炒制，变色后，放入排骨，加入海鲜酱油，进行翻炒，5分钟后，加入开水200毫升，调制小火，加盐，冰糖，小火炖30分钟，去除锅盖，大火收汁。入盘！可以加上香菜，花瓣进行点缀！
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 秘制红烧排骨热量1083 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克