五福安神汤的热量和减肥功效

牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防癌、治疗高血压等功效；可与猪肠、藕、肥牛搭配；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有滋养补虚、补脾止泻、止遗涩精等功效；可与枸杞子、红薯、茡荠搭配；与糯米、猪肚相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、缓和药性、增强食欲等功效；可与薏米、粳米、木瓜搭配；与牛奶、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、益精明目、养血等功效；可与羊排、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、活血化淤等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与肥牛、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；