| 苹果 桃子 葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1147克 | 苹果 桃子 葡萄汁热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于高抬腿67分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果 桃子 葡萄汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、桃（1个）、葡萄（20颗）、蜂蜜（2勺）、冰糖（8粒）
1/2. 桃子 苹果 切丁，葡萄洗净
2/2. 加2勺蜂蜜，8粒冰糖，1杯水
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、补脑养血等功效；可与酸奶、枸杞、青鱼搭配；与鹅肉、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补益气血、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、降血糖、抑癌抗瘤等功效；可与糯米、山药、虾仁搭配；与海鲜、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果 桃子 葡萄汁热量537 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物36 克
- 钠8.6 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾389 毫克