| 漫迷心中最爱的龙猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 低粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 235克 | 漫迷心中最爱的龙猫饼干热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于割稻308分钟消耗的热量...198 | |||||
漫迷心中最爱的龙猫饼干的做法共20个步骤
食材主料/辅料
1/20. 黄油室温软化，用刮刀拌匀；
2/20. 准备好龙猫的图案，画在白纸上，然后剪下来；
3/20. 在软化的黄油中加入糖粉；
4/20. 用手动打蛋器搅拌均匀；
5/20. 分两次加入牛奶，每次都要搅拌均匀；
6/20. 将100克低筋面粉筛入，用橡皮刮刀翻拌成无干粉的面团；
7/20. 把面团分为两份，一份略多，在略多的面团里加入10克可可粉，抓均匀；
8/20. 在略少的面团中加入10克低粉，抓均匀；
9/20. 拌好两份面团，放入冰箱冷藏20分钟；
10/20. 在案板上铺一层保鲜膜，将黑色面团放在上面，再在表面铺一层保鲜膜；
11/20. 用擀面杖擀成薄片；
12/20. 用龙猫的轮廓形状的纸贴在面片上，然后用尖利的小刀切割出来；
13/20. 放在铺了锡纸的烤盘上；
14/20. 把白色的面团同样铺保鲜膜；
15/20. 用擀面杖擀成薄片；
16/20. 用龙猫肚子形状的纸片贴在白色面团上，用尖利的小刀切割出来；
17/20. 将肚子形状的面片贴在龙猫身体上；
18/20. 取一点点黑色的面团，揉成细长条，然后切开，作为肚子上的花纹；取一点点黑色的面团揉成小圆球，作为鼻子；
19/20. 再取一点点白色的面团揉成小圆球，作为眼睛；
20/20. 烤箱预热170度，上下火，放在烤箱中层，大约烤15-20分钟；冷却后用融化的黑巧克力作为眼珠即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与酒、白砂糖、醋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、润肺生津等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 漫迷心中最爱的龙猫饼干热量1017 千卡
- 脂肪112.4 克
- 蛋白质47.91 克
- 碳水化合物317.67 克
- 钠102.5 毫克
- 钙371 毫克
- 铁1.89 毫克
- 钾510 毫克