| 正宗烤肉串味 简易版无烤架烤箱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 正宗烤肉串味 简易版无烤架烤箱热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于推举847分钟消耗的热量...180 | |||||
正宗烤肉串味 简易版无烤架烤箱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、葱段（适量）、味极鲜（适量）、孜然（适量）、白芝麻（适量）
1/2. 忘记给材料来个全家福了，这是已经把所有食材调在一起的图。肉切成小块，加适量味极鲜 葱段 孜然腌制。我拍了几个大蒜，可以不加。如果想中午吃，早上就要腌哦，这样才够味。
2/2. 腌制几个小时后，锅里倒少量油，爱吃辣的，加干辣椒炒香。把肉肉倒入锅内，炒制几分钟，颜色彻底变了，加点白芝麻，会更香。然后出锅啦，孜然的香味好浓郁哦～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补充蛋白质等功效；可与山楂、蘑菇、洋葱搭配；与田螺、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 正宗烤肉串味 简易版无烤架烤箱热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克