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DIY馒头玫瑰花

DIY馒头玫瑰花的热量和减肥功效

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DIY馒头玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271DIY馒头玫瑰花热量/卡路里992千卡
槌球 热量992千卡,相当于槌球397分钟消耗的热量...150

DIY馒头玫瑰花的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、食用色素(几滴)
DIY馒头玫瑰花的做法图解1

1/13. 取一小碗清水,并加入两滴绿色食用色素,搅拌一下。

DIY馒头玫瑰花的做法图解2

2/13. 在碗中加入适量面粉,用手揉搓成面团。

DIY馒头玫瑰花的做法图解3

3/13. 用同样的方法制作红色面团,图中为成形后的红色和绿色面团。

DIY馒头玫瑰花的做法图解4

4/13. 将红色面团分成五个小面团,用擀面杖擀成五片小圆片。

DIY馒头玫瑰花的做法图解5

5/13. 将小圆片作如图摆放,并用筷子压一个浅浅的痕迹。

DIY馒头玫瑰花的做法图解6

6/13. 从最小的那一片圆片开始卷,尽量压实。

DIY馒头玫瑰花的做法图解7

7/13. 卷好后,如图所示。

DIY馒头玫瑰花的做法图解8

8/13. 用手将面团沿中部截断,效果如图。

DIY馒头玫瑰花的做法图解9

9/13. 用手稍微整理一下花朵。

DIY馒头玫瑰花的做法图解10

10/13. 将绿色面团擀平,并用圆形的东西压出绿叶,我用的是一个圆形的塑料盖。

DIY馒头玫瑰花的做法图解11

11/13. 用牙签在叶子形状的面团上印出叶脉。

DIY馒头玫瑰花的做法图解12

12/13. 做好后,将玫瑰和绿叶摆盘。

DIY馒头玫瑰花的做法图解13

13/13. 我还请我们家的花小童参与拍摄,有木有文艺范儿十足啊,哈哈,甜蜜升级

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、润肺补肾、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • DIY馒头玫瑰花热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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