焦熘羊肉段的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、补精血、温补脾胃等功效；可与白果、辣椒、刀豆搭配；与醋、鲳鱼、西瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热、减肥等功效；可与鸡蛋、包菜、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、胃肠胀气、帮助消化等功效；可与鹌鹑、卷心菜、海虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、活血、减肥等功效；可与枣（鲜）、海蜇皮、鱿鱼搭配；与红螺 、鸭肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、预防感冒等功效；可与羊肚、牛肉末、双孢菇搭配；与大枣、豆腐干、熏干相克，同食可能会引起不适；