| 搅拌器版重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 730克 | 搅拌器版重乳酪蛋糕热量/卡路里3308千卡 | |||
 热量3308千卡，相当于推举1103分钟消耗的热量...180 | |||||
搅拌器版重乳酪蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、淡奶油（200克）、鸡蛋（2个）、白糖（80克）、低筋面粉（3大勺）、柠檬汁（2大勺）
1/7. 把鸡蛋、面粉、柠檬汁、糖加入到搅拌器中。
2/7. 搅匀它们，看不到面粉为止。
3/7. 加入淡奶油、奶油奶酪。
4/7. 搅拌到光滑无颗粒。
5/7. 准备模具，没有油纸了，锡纸代替了。
6/7. 把蛋糕糊倒进去，丢进预热170度的烤箱，40-45分钟。注意上色哦～
7/7. 咚咚咚锵。。。烤的时候来洗洗工具。是不是很简单耶～
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效；可与银鱼、丝瓜、香椿搭配；与雪莲果、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 搅拌器版重乳酪蛋糕热量3308 千卡
- 脂肪136.71 克
- 蛋白质30.56 克
- 碳水化合物189.62 克
- 钠919.4 毫克
- 钙159 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾731 毫克