| 香辣鱼头萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 香辣鱼头萝卜丝热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于收碗385分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣鱼头萝卜丝的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鱼头（一个）、辣椒（适量）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/11. 萝卜丝备用
2/11. 鱼头处理好备用
3/11. 油锅烧热
4/11. 把鱼头轻轻的放进去
5/11. 稍微翻动下，放入姜丝
6/11. 把白萝卜丝倒进去
7/11. 青辣椒丢进去
8/11. 放适量盐
9/11. 淋入一碗水
10/11. 盖上锅盖煮至萝卜丝变软即可
11/11. 趁热吃哦
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、预防心脑血管疾病、提高性欲等功效；可与豆浆、豆腐、丝瓜搭配；与枣、西红柿、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鱼头萝卜丝热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克