| 台式炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 台式炒米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于聚会494分钟消耗的热量...90 | |||||
台式炒米粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、高麗菜，胡蘿蔔，黑木耳，雞蛋（适量）、鹽，油，胡椒，油蔥蘇（适量）
1/9. 要準備的材料。
2/9. 把米粉先用冷水泡軟。泡上半個鐘就可以，趕時間就直接用煮軟就好。
3/9. 把蛋煎好。裝起備用。
4/9. 把黑木耳，胡蘿蔔，高麗菜炒好，不用很熟。
5/9. 加上泡軟的米粉。
6/9. 加入油蔥蘇和煎好的雞蛋。
7/9. 加入醬油。
8/9. 加入鹽巴，胡椒，攪拌，美美的，香氣誘人的客家炒米粉就好了。
9/9. 可以端給心愛的老公，家人吃咯！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、聪耳等功效；
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营养信息
- 台式炒米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克