| 桂圆红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 221克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里441千卡 | |||
 热量441千卡，相当于山地车53分钟消耗的热量...498 | |||||
桂圆红枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桂圆（适量）、红枣（适量）、红糖（适量）
1/2. 剥桂圆，去核
2/2. 成品
食材功效信息
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健忘、健脑益智、补血等功效；可与枸杞子、绿茶、甲鱼搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、保肝护肝、宁心安神等功效；可与鲤鱼、莲子、面条搭配；与虾皮、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂圆红枣茶热量441 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠10.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾772 毫克