| 北海道吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 50千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 580克 | 北海道吐司热量/卡路里2159千卡 | |||
 热量2159千卡，相当于堵缝隙480分钟消耗的热量...270 | |||||
北海道吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（270克）、低粉（30克）、奶粉（15克）、牛奶（100克）、白砂糖（40克）、盐（4克）、即发干酵母（4克）、淡奶油（80克）、鸡蛋（35克）、黄油（6克）
1/7. 除黄油，酵母外的材料倒入面包桶，启动和面模式，时间15分钟。程序结束后静置30分钟。
2/7. 静置30分钟后加入酵母，选择欧式柔软，烤色中，重量750g，启动。十分钟后加入黄油，然后机器工作，你去休息吧！
3/7. 一发排气后。
4/7. 二发完成状态。
5/7. 烤好出炉，大胖小子一个。
6/7. 摊凉等吃。
7/7. 切片后内部超软，好像BB的小脸蛋
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与杨梅、钙粉、果汁相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与红糖、番茄酱、桔子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、止咳等功效；
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营养信息
- 北海道吐司热量2159 千卡
- 脂肪233.47 克
- 蛋白质64.87 克
- 碳水化合物320.15 克
- 钠11090.9 毫克
- 钙2242 毫克
- 铁8.08 毫克
- 钾2437 毫克