养生姜枣茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、除腥臭怪味、防治脑供血不足等功效；可与薏仁、山药、木瓜搭配；与虾皮、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、抗脂肪肝、软化血管等功效；可与决明子、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、护肤等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与皮蛋、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；