| 日式炸虾面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 476克 | 日式炸虾面热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于剧院工作146分钟消耗的热量...180 | |||||
日式炸虾面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（3只）、嫩青菜（一小把）、鸡蛋（1只）、葱（少许）、姜（少许）、酱油（适量）、白糖（少许）、鸡精（少许）、麻油（1勺）
1/1. 把大虾去头，去壳，用葱姜酱油腌制。2、面条下锅汌一下，过冰水。3、虾裹生粉，沾鸡蛋，再裹面包糠下锅，炸至金黄。4、葱切末，放在面上，油烧开，直接淋面，搅拌均匀。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与小米面、百合、小米搭配；与菠萝、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、预防感冒等功效；可与卤牛肉、黄牛肉、牛肉搭配；与苦苣、豆腐、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、帮助消化、增进血行等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式炸虾面热量437 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质34.16 克
- 碳水化合物18.42 克
- 钠335.1 毫克
- 钙167 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾788 毫克