| 巧克力榛仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 956千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 534克 | 巧克力榛仁饼干热量/卡路里2539千卡 | |||
 热量2539千卡，相当于扫地846分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力榛仁饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（270克）、白糖（50克）、黄油（145克）、鸡蛋（1个）、榛仁巧克力（72克）
1/11. 备黄油,白糖,面粉,巧克力（依个人口味而定）,鸡蛋.
2/11. 白糖跟黄油,下打蛋器中.（我没有打蛋器，所以就一直搅拌，直至均匀）
3/11. 分次加入蛋液.
4/11. 巧克力隔水溶化.
5/11. 等巧克力微凉时,加入到黄油糊中.
6/11. 再筛入面粉.
7/11. 拌至无干粉状.
8/11. 分成大小均匀的小面团.
9/11. 随意做出你自己喜欢的形状
10/11. 烤箱调温180度,调时20分钟烤制即可.
11/11. 一份美味的巧克力榛仁饼干就完成了.之后就可以爆照，享受美味啦~
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、润肺利咽等功效；可与百合、茼蒿、青椒搭配；与红薯、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力榛仁饼干热量2539 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克