| 干豆角炖粉条五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 干豆角炖粉条五花肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于露营203分钟消耗的热量...150 | |||||
干豆角炖粉条五花肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
干豆角（100克）、五花肉（100克）、水晶粉（50克）、酱油（一茶勺）、料酒（一茶勺）、葱（适量）、盐（一小勺）、花椒粉（适量）、鸡精（半小勺）、姜（适量）
1/9. 主要原料大集合
2/9. 干豆角用温水浸泡一个小时以上，泡软为止。
3/9. 五花肉切片备用。
4/9. 起油锅，放入葱姜煸炒出香味。
5/9. 烹入料酒，放红烧酱油，胡椒粉，五花肉炒到两面金黄。
6/9. 下入干豆角翻炒
7/9. 倒入适量的清水盖上锅盖烧开，改小火炖煮。
8/9. 炖到肉基本酥烂后放入盐。
9/9. 这时添加适量的热水，放入粉条炖熟。要出锅时放入鸡精。（水一次放足最好）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、利二便等功效；可与洋葱、紫菜、茄子搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角炖粉条五花肉热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克