| 青椒肉丝炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 猪肉丝 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 600克 | 青椒肉丝炒面热量/卡路里2150千卡 | |||
 热量2150千卡，相当于侧泳269分钟消耗的热量...480 | |||||
青椒肉丝炒面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（500克）、猪肉丝（100克）、青椒（50克）
1/3. 煮面，晾凉备用
2/3. 肉丝青椒炒香
3/3. 加入酱油凉拌
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 青椒肉丝炒面热量2150 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质14.76 克
- 碳水化合物87.19 克
- 钠67.5 毫克
- 钙36 毫克
- 铁4.57 毫克
- 钾172 毫克