| 无添加百搭手工曲奇-杏仁小西饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 397克 | 无添加百搭手工曲奇-杏仁小西饼热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡，相当于治安818分钟消耗的热量...150 | |||||
无添加百搭手工曲奇-杏仁小西饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（40克）、盐（3克）、全蛋液（25克）、低粉（160克）、杏仁（适量）
1/6. 黄油软化加糖粉和盐打至顺滑
2/6. 分次加入全蛋液，打至顺完全融合，体积膨大
3/6. 加入低粉，用刮刀拌匀，如果面糊太软可以冰箱冷藏半个小时左右
4/6. 团成小球（约10克），
5/6. 把喜欢的干果放在小球上面按进去
6/6. 烤箱预热170度，烤20分钟左右（具体按自己的烤箱做调整哦），烤完后可以在烤箱内焖10分钟，更香酥哦~~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、清污解毒等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效；可与辣椒、桂圆肉、西红柿搭配；与地瓜、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无添加百搭手工曲奇-杏仁小西饼热量2045 千卡
- 脂肪157.62 克
- 蛋白质47.32 克
- 碳水化合物216.94 克
- 钠10206.8 毫克
- 钙415 毫克
- 铁9.08 毫克
- 钾910 毫克