美味炸猪排的热量和减肥功效

1/6. 一块猪里脊切成1cm左右的厚片，我试过太薄的话炸出来会老哟～

2/6. 中间步骤忘记照了，把切好的里脊加料酒、盐、黑胡椒、胡椒粉研制半小时

3/6. 然后把5个鸡蛋打散（我炸得比较多所以鸡蛋也用得多）备用，盘子里放好淀粉和面包糠，面包糠自制的，超市没看见有卖的，之后顺序是里脊沾鸡蛋之后裹淀粉然后在沾鸡蛋液在裹面包糠然后按按面包糠别脱落了。

4/6. 然后到油温6成左右下猪排，炸至金黄捞出晾一下。如果炸得多切记油不好了要换油哟要不然会很难看的颜色。

5/6. 炸了一遍的效果是这样的用筷子可以扎透凉一下之后在复炸一下。