| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 508克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1267千卡 | |||
 热量1267千卡，相当于改建房屋230分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、小麦面粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、燕麦（适量）、核桃（适量）、莲子（适量）
1/2. 蛋清蛋黄分离，并且加入盐，糖分别搅拌。
蛋清加少许白醋更容易打发，用4根筷子就可以打，要30分以上
2/2. 搅拌好的蛋黄放面，牛奶搅拌，再加入搅拌成奶油状的蛋清，放入加油的电饭锅，按蛋糕键30分
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、美容护肤等功效；可与菠菜、苋菜、丝瓜搭配；与柿子、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与菠菜、桔子、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1267 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物77.72 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克