| 红豆酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 294克 | 红豆酒酿热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于做头发660分钟消耗的热量...60 | |||||
红豆酒酿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、米酒（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/3. 米酒倒入锅中，加入适量水，糖煮开，冷凉放入冰箱。
2/3. 红豆提前一天泡开，加入水和糖，倒入电饭锅或高压锅压熟，冷后放入冰箱里。就像做米饭似的，水不能放太多，要不然就成粥了。
3/3. 从冰箱拿出，一半一半倒入杯中，美味的红豆酒酿出来啦。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、解酒、解毒等功效；可与鸡肉、鲤鱼、粳米搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、滋补、驱寒暖身等功效；
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营养信息
- 红豆酒酿热量660 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质21.87 克
- 碳水化合物81.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克