| 酸奶芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | 1克 | 1克 |
| 总量 | 281克 | 酸奶芋圆热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于滑翔飞行141分钟消耗的热量...210 | |||||
酸奶芋圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸奶（依个人食量）、芋圆（适量）
1/1. 红薯芋圆做法改天上传
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、润肤、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸奶芋圆热量494 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物57.9 克
- 钠239.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克