| 香酥红薯卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 403克 | 香酥红薯卷热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于摆桌子266分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥红薯卷的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、红薯（适量）、奶粉（15克）、黄油（15克）、白糖（适量）、水（适量）
1/14. 把红薯洗净切条放入蒸帘里蒸熟
2/14. 把蒸好的红薯加入白糖
3/14. 碾成红薯泥
4/14. 把黄油室温软化加入适量的白糖
5/14. 搅拌均匀
6/14. 放入面粉和奶粉
7/14. 和成面团盖上保鲜膜松弛15分钟
8/14. 把松弛好的面团擀成饺子皮薄后的面饼
9/14. 用花刀切成四方形
10/14. 取一个面皮斜着放入红薯泥
11/14. 把对角捏在一起
12/14. 把包好的红薯卷摆入烤盘
13/14. 均匀的刷上蛋液
14/14. 烤箱预热180度烤25分钟，表面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、提高免疫力、防癌等功效；可与牛奶、水芹菜、莲子搭配；与鸡胸肉、梭子蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥红薯卷热量666 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克