| 更接近自然的火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 174克 | 更接近自然的火锅热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于有氧运动9分钟消耗的热量...275 | |||||
更接近自然的火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、食盐（适量）、配料（适量）、其他的配菜（适量）、香油（适量）
1/3. 将松茸放在流水之下冲洗干净
2/3. 将松茸切成片
3/3. 放入锅中同其他菜一起煮，即可食用
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有止痛、化痰、降血糖等功效；
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营养信息
- 更接近自然的火锅热量40 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克