| 西红柿炒蘑菇肉丝豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 1026克 | 西红柿炒蘑菇肉丝豆角热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于转呼啦圈245分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿炒蘑菇肉丝豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（250克）、西红柿（1个）、蘑菇（适量）、豆角（适量）、盐（1勺）、白糖（少许）、味精（一勺）
1/1. 先放入蘑菇翻炒 再放入西红柿肉丝豆角（最好先煮一煮）然后放盐 糖 味精 即可出锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、护肤、抗衰老等功效；可与鲫鱼、三文鱼、鸡蛋搭配；与石榴、桂鱼 、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促消化、理气化痰、防止坏血病等功效；可与葱、鲑鱼、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、消暑化湿、益肾等功效；可与鸡肉、玉米、虾皮搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿炒蘑菇肉丝豆角热量1225 千卡
- 脂肪31.74 克
- 蛋白质21.38 克
- 碳水化合物15.14 克
- 钠71.5 毫克
- 钙70.7 毫克
- 铁3.27 毫克
- 钾602 毫克