| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 95克 | 葱油拌面热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于擦洗地板10分钟消耗的热量...228 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小葱（一捆）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐 糖（适量）、细面（适量）
1/3. 这是我买的面
2/3. 切成段的葱 在油里先大火烧开转小 加生抽老抽糖 由于喂养人口太多时间太紧我就加了水
3/3. 然后我是把面在炒葱的时候煮开两次 然后关 凉水冲 然后浇上刚炒好的葱油 拌 就好啦
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量39 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物28.7 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克