| 冰冻芝士奶盖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芝士 | 克 | 49千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 40克 | 冰冻芝士奶盖奶茶热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于改建房屋49分钟消耗的热量...330 | |||||
冰冻芝士奶盖奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（25克）、芝士（15克）、盐（1小勺）、奶茶（1条）
1/4. 把奶油打发（我用的是欧德宝，做雪糕剩下的一点）
2/4. 把 芝士 加入 奶油 ，搅拌至无颗粒，再加上一小勺的盐（不要太咸了）哈哈
3/4. 用一点点热水把奶茶粉末冲溶，再倒入适量冰水（注意搅拌哦）
4/4. 最后把奶油芝士它们倒在奶茶上面，完成了！哈哈哈
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、补钙等功效；与杨桃、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰冻芝士奶盖奶茶热量267 千卡
- 脂肪120.5 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物4.4 克
- 钠852.6 毫克
- 钙813 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾301 毫克