培根披萨的热量和减肥功效

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培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
中筋面粉	克	903千卡	361千卡	11.3克	1.5克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
芝士	克	358千卡	328千卡	25.7克	23.5克
培根	克	601千卡	505千卡	38.62克	37.27克
总量	634克	培根披萨热量/卡路里1996千卡
热量1996千卡，相当于踢踏舞416分钟消耗的热量...288

培根披萨的做法共1个步骤

中筋面粉（250克）、鸡蛋（5个）、培根（3条）、芝士（50条）、酵母（25克）、大辣子（1个）、洋葱（0.5个）、白砂糖（10克）、盐（10克）、黑胡椒粉（5克）

1/1. 首先用面粉，鸡蛋，盐，酵母和面，面光滑即可；其次将面团擀开与烤盘一样大，平铺在铁盘中，将边儿捏起，用牙签在饼上扎很多小洞；再发酵；将培根、洋葱、芝士、辣子切成丝，均匀的撒在饼上；放入烤箱；最后见芝士膨起，便可出箱

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与小米、紫菜、菠菜搭配；与地瓜、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、增强抵抗力、促进代谢等功效；与莴笋、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、杀菌消炎等功效；可与松子、五花肉、玉米搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；