萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与白菜、萝卜、茄子搭配；与田螺、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、降低胆固醇、降血脂等功效；可与花菜、松仁、小麦搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、抗癌、润肺祛痰等功效；可与猪肉、千张、鲢鱼搭配；与藕、黄瓜、首乌 相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、莴笋、狗肉搭配；与柠檬、茼蒿、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、润肺、抗脂肪肝等功效；可与银耳、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；