| 土豆鸡蛋炸丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 636克 | 土豆鸡蛋炸丸子热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于踢键子263分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆鸡蛋炸丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、土豆（适量）
1/5. 把煮熟后的土豆压碎 和面粉混为一起 混合均匀 放入适量盐等你喜爱的调料
2/5. 把煮熟后的鸡蛋剥皮 鹌鹑蛋也行
3/5. 把剥完皮的鸡蛋放入和好的面团中 捏成一个圆形
4/5. 油烧好后 把它放入锅中炸
5/5. 最后起锅就成这样了 由于我其中的蛋大小不一样 所以形状大小不一样了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、北极虾、海虾搭配；与雪莲果、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、和胃、抗衰老等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与圣女果、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆鸡蛋炸丸子热量1316 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物80.42 克
- 钠156.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾480 毫克