凉拌黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、降血糖等功效；可与土豆、醋、蜂蜜搭配；与水芹菜、芦柑、大白菜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抑癌、健胃消食、健胃等功效；可与豆腐、鸡蛋、基围虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、醒脾和中、开胃醒脾等功效；可与羊肉、羊骨、胡萝卜搭配；与猪肉、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、改善肝功能、帮助消化等功效；可与玉米面、武昌鱼、猪肉搭配；与蜂蜜、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；