| 花生核桃糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 2835千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 核桃仁 | 克 | 3270千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1052克 | 花生核桃糖热量/卡路里6309千卡 | |||
 热量6309千卡，相当于广场舞2103分钟消耗的热量...180 | |||||
花生核桃糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（500克）、核桃仁（500克）、白糖（7.5两）
1/8. 准备食材。
2/8. 炒熟花生后，去皮
3/8. 将核桃仁放入微波炉中打五分中
4/8. 将核桃仁和花生切碎，混合在一起
5/8. 高温化白糖
6/8. 将切碎后的花生和核桃仁倒入，与糖充分粘粘
7/8. 粘粘住后取出，用擀面棒擀平，趁热切成小块儿
8/8. 装盒，好啦，这就是成品咯
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、健脑益智、防冠心病等功效；可与黄豆、猪蹄、粳米搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、健脑防老、净化血液等功效；可与阿胶、锁阳、荸荠搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生核桃糖热量6309 千卡
- 脂肪113.6 克
- 蛋白质37 克
- 碳水化合物124.5 克
- 钠684.4 毫克
- 钙85 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾1329 毫克