| 玫瑰冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 玫瑰冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于扫地16分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、冰（1碗）、椰果（适量）、果酱（1勺）、果豆（1勺）
1/4. 先准备几个碗，和雕花工具。
把牛奶放在碗里加点糖，放入冰箱。
2/4. 将冰好的牛奶倒进雕花工具上
3/4. 用甜筒在上面调上玫瑰，这样调：先在中间挤上一点，在围着那一点一片一片地挤上去。
4/4. 最后小心翼翼地把玫瑰移到冰上，撒上椰果和果酱,果豆
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与猕猴桃、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克