| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 98克 | 土豆饼热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于滑板71分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆 鸡蛋 淀粉（土豆三个 鸡蛋两个）、盐（一小勺）、白糖（三大勺）、淀粉（一勺）
1/1. 先用磨具把土豆磨好，然后用纱布包好去掉水分，然后加入盐，糖，鸡蛋，淀粉搅拌，放入平底锅煎熟既可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 土豆饼热量354 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物201.9 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾141 毫克