| 胡萝卜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 986克 | 胡萝卜猪肉饺子热量/卡路里3770千卡 | |||
 热量3770千卡，相当于缝衣服2513分钟消耗的热量...90 | |||||
胡萝卜猪肉饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、饺子皮（适量）、盐，葱，五香粉（适量）
1/3. 首先把胡萝卜葱切碎，再加入适量的盐，五香粉和香油拌匀
2/3. 把饺子一个个包好放在盘子里
3/3. 锅里放水烧开加适量盐，把饺子放入锅中煮熟即可食用了！（途中先后加了三次水）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、利二便等功效；可与冬瓜、紫菜、丝瓜搭配；与菱角、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、补虚损、养胃等功效；
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营养信息
- 胡萝卜猪肉饺子热量3770 千卡
- 脂肪53.53 克
- 蛋白质17.67 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠509 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克