| 热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 207克 | 热巧克力热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡，相当于高台跳水190分钟消耗的热量...180 | |||||
热巧克力的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（2块）、牛奶（300毫升）、棉花糖（3个）
1/2. 杯子里放入牛奶和黑巧克力，放入微波炉打1分钟。
2/2. 取出，并挑掉牛奶表面的奶皮。然后将其搅匀。需要的可以放入棉花糖。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、促进消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、美容等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与菠菜、鸡蛋、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热巧克力热量570 千卡
- 脂肪35.6 克
- 蛋白质12.35 克
- 碳水化合物63.89 克
- 钠43.2 毫克
- 钙291 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾611 毫克