| 奶香红枣冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 奶香红枣冰热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于吃东西329分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香红枣冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一盒）、炼乳（20克）、蜜枣（5颗）
1/6. 食材大集合
2/6. 牛奶和炼乳搅拌均匀、红枣切小块、放入冰格、再注入调好的牛奶
3/6. 放入牙签、入冰箱冰冻！
4/6. 取出静置2分钟、可拔起冰块
5/6. 开始享用吧！
6/6. 香香甜甜的冰块！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与醋、菜花、枣相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、除腥臭怪味、增强食欲等功效；可与黑木耳、小米、山药搭配；与黄瓜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红枣冰热量658 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质16.41 克
- 碳水化合物142.7 克
- 钠167.3 毫克
- 钙588 毫克
- 铁3.73 毫克
- 钾750 毫克