| 最简单的回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 最简单的回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于蛙泳180分钟消耗的热量...600 | |||||
最简单的回锅肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、洋葱（1个）、青蒜（3-4颗）、盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）、白糖（1小勺）、老干妈（两勺）
1/5. 把五花肉放在锅内加入水烧开
2/5. 把五花肉切成薄片，越薄越
好，一定要连皮一起
3/5. 把洋葱切成滚刀片
4/5. 青蒜切成断
5/5. 锅内倒入少量食用油加热2、把切好的肉片放入锅内翻炒直到把肉皮炒到卷边嘴好3、加入老干妈适量继续翻炒在再加点糖4、加入洋葱翻炒几下5、加入青蒜6、加适量的盐；加入鸡精起锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效；可与白菜、洋葱、冬瓜搭配；与鲫鱼、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的回锅肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克