| 哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 304克 | 哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于迪斯科267分钟消耗的热量...270 | |||||
哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（100克）、细砂糖（40克）、玉米油（60克）、泡打粉（3克）、盐（1克）
1/1. 鸡蛋中加入砂糖和盐，用手动打蛋器打至砂糖完全溶解，蛋液浓稠。
2、低筋面粉和泡打粉混合，过筛后加入蛋液中，搅至完全融合、无干粉。
3、倒入玉米油，继续搅拌至完全融合。
4、倒入裱花袋，挤入蛋糕软纸杯，放入十二连模，八分满。烤箱中层，180度，16分钟。表面微微上色即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、预防癌症等功效；可与桂圆、圆生菜、黄豆搭配；与甲鱼 、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、润肺生津、保护胃肠等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 哈雷蛋糕-新手上路甜点推荐热量1200 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物229.52 克
- 钠10175.8 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾150 毫克