| 夏日教你做沙奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 夏日教你做沙奶冰热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于棒球9分钟消耗的热量...300 | |||||
夏日教你做沙奶冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一袋）、糖或各种口味得分（依个人口味）
1/2. 将奶和沙糖或粉搅拌均匀。
2/2. 放入冰箱冻，隔半小时搅一次，直到下一次拿出以冻成冰。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与钙粉、橙、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日教你做沙奶冰热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克