| 大葱白萝卜肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 大葱白萝卜肉饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于瑜珈283分钟消耗的热量...210 | |||||
大葱白萝卜肉饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、肉，大葱，白萝卜（适量）、油盐酱鸡精（适量）、胡椒面包子饺子调料（适量）、香油（适量）
1/6. 和面，揉光，醒一会。
2/6. 切葱，和肉馅放一起，待用。
3/6. 加入生萝卜，先叉丝，再切碎，然后撒盐，搓一下，再捏干水分，和葱肉一起 搅拌，再加入盐，鸡精，花椒面，包子饺子料，油，香油，胡椒面，酱油少许，搅拌均匀。
4/6. 开始包饺子。
5/6. 下饺子，煎三次，再焖一会即可出锅。
6/6. 捞出，准备筷子，辣子水，哈，吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱白萝卜肉饺热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克