| 辣椒脆皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 549克 | 辣椒脆皮虾热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡，相当于钢铁厂工作118分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒脆皮虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、辣椒（青，红随意）、蒜泥，姜（适量）
1/5. 虾一斤
2/5. 青，红辣椒。
3/5. 蒜泥，姜。
4/5. 待油烧开放锅里炸
5/5. 待炸脆后把那些辣椒，蒜泥，姜，少许酱油爆炒一下就可以装盘了。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、降血压、提高性功能等功效；可与燕麦、枸杞、丝瓜搭配；与山药、水芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、减肥、健胃消食等功效；可与羊肉、虾、鹌鹑搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒脆皮虾热量940 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠169.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1300 毫克