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咖啡曲奇

咖啡曲奇的热量和减肥功效

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咖啡曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
咖啡粉76千卡509千卡1.6克29.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
总量464咖啡曲奇热量/卡路里2085千卡
冰上曲棍球 热量2085千卡,相当于冰上曲棍球261分钟消耗的热量...480

咖啡曲奇的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、黄油(100克)、白糖(80克)、咖啡粉(15克)、鸡蛋(1颗)
咖啡曲奇的做法图解1

1/7. 黄油用室温融化,加入白糖和咖啡粉打发

2/7. 鸡蛋打成蛋液,分三次加入,每次充分打好再加。

咖啡曲奇的做法图解3

3/7. 加入面粉,搅拌均匀

咖啡曲奇的做法图解4

4/7. 可以装裱花袋,可是凹造型了,记得垫硅油纸

咖啡曲奇的做法图解5

5/7. 烤箱预热十分钟,然后200度10分钟

咖啡曲奇的做法图解6

6/7. 端出放凉,来被红茶配,刚刚好~

咖啡曲奇的做法图解7

7/7. 吃不完,记得密封

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、去酒毒、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

咖啡粉的热量509千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃促食、抗氧化、息风止痉等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效;可与青椒、菠菜、韭菜搭配;与糖精、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖啡曲奇热量2085 千卡
  • 脂肪138.01 克
  • 蛋白质25.06 克
  • 碳水化合物240.56 克
  • 186.7 毫克
  • 217 毫克
  • 44.75 毫克
  • 1217 毫克

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